21 день
підтримки
Календар формування нових корисних звичок для всієї родини
21 день
підтримки

Календар формування нових корисних звичок для всієї родини
21 день підтримки

Календар формування нових корисних звичок для всієї родини
21 день підтримки

Календар формування нових корисних звичок для всієї родини
Пам'ятаєте? Саме так це і було. На цьому наша насичена та цікава розмова закінчувалася.

Погодьтеся, нудно! Але саме так зазвичай ми спілкувалися з дітьми ввечері після цілого дня, який вони провели з нянею, у дитсадочку або у школі. Під час карантину, коли ми цілими днями разом, виявилося, що ми не дуже вміємо розмовляти з власними дітьми. А як щодо «розговорити» малюка? Почати спілкуватися якісно?
Але про що саме розмовляти? Як зробити так, щоб відповідь на питання не була «так, ні, не знаю»? А як він захоче ще й побавитися з мамою або татом? Що вигадувати кожного дня, коли і сил немає, і ентузіазму не вистачає, і хочеться полежати…

Пропонуємо використати наш календар для формування нових, дуже корисних для батьків навичок. За 21 день ми навчимо вас ставити відкриті питання, творчо підходити до проведення часу з дитиною, а малюк привчиться думати та аналізувати свій день, власні відчуття, емоції, відношення, буде краще розуміти самого себе.
Психологи кажуть: конче потрібно хоча б 10 хвилин активного спілкування кожного дня.
Є ще одна важлива звичка – отримувати достатню щоденну порцію кальцію (4-6 років – 800г). Її теж необхідно сформувати! Тож пропонуємо поєднати спілкування з куштуванням смачним йогуртом «Растішка». Такий лайфхак, щоб дитина отримала подвійну підтримку: психологічну – від батьків та ріст здорових кісточок – від «Растішки».
Тож починаємо!
Живіть разом з нашим календарем, дотримуйтеся порад і не дуже дивуйтеся добрим змінам,
що відбуватимуться.
Повірте, ваші діти їх варті!

ЩОДЕННА ПОРЦІЯ ПІДТРИМКИ
Ігри
Що було найцікавішим сьогодні?
А в які ігри ти грав?
Яка була найвеселіша?
Що тебе розсмішило?


ІДЕЯ! Разом придумайте кумедні слова, які стануть паролями вашої родини. Наприклад, є слово «доця». А як ми називатимемо маму? «Моця!» Спробуйте розмовляти як маленькі гноми або як велетні. Звичайно, батьки будуть гномами, а дитинка – великим та страхітливим велетнем. Хто виявляється (виявиться?) більш кумедним?

Подорожі
А куди б ти хотів поїхати?
Що побачити?
На чому ти хотів би вирушити подорожувати?
З ким?


ІДЕЯ! Візьміть глобус, мапу або енциклопедію (або сучасний віммельбух із цікавими малюнками) про країни світу та плануйте подорож разом! Звертайте увагу малюка на ті чи інші особливості континенту або країни, розповідайте про клімат, пам'ятки, разом дізнайтеся, що їдять у тій або іншій країні світу, в які ігри бавляться діти на різних континентах. Нехай мрії про майбутні подорожі допомагають вам протриматися у складні часи.

Музика
У тебе був настрій співати сьогодні?
Яка пісня тобі подобається найбільше? Чому?


ІДЕЯ! Увімкніть на ютюбі «Улюблені дитячі пісні» та нехай дитина навчить вас співати. Або… хоча б підспівувати. «Звуки природи» будуть доречні, коли ви сидите вдома: дуже допомагає релаксу (пасує однаково і дітям, і дорослим).

Природа та погода
Ми не можемо зараз гуляти, але ми можемо разом дивитися у вікно, спостерігати за тим, як змінюється погода та природа. Тож нехай питання будуть про те, що ви бачите за вікном.

Що тебе здивувало сьогодні, коли ти подивився у вікно?
Як змінилися дерева? Небо?
А якщо ти був би на вулиці увесь день, щоб ти робив?


ІДЕЯ! Намалюйте на великому листі паперу вулиці. Візьміть машинки та ляльки і влаштуйте прогулянку. Дорогою розповідайте історії та знайомте малюка з правилами дорожнього руху. Варіант – збудувати велике фантастичне місто, використовуючи всі деталі від конструкторів, що ви маєте, а потім запросити іграшки до веселих пригод. Із дівчатами можна цілу історію розіграти у ляльковому будиночку або використовуючи тематичні набори: «Кафе», «Дитячий садочок», «Магазин».

Будні або вихідні?
Який день тижня ти любиш найбільше? Чому?
Що ти любиш робити у садочку (школі), а чим тобі подобається займатися у вихідні?


ІДЕЯ! Облаштуйте святковий прийом для ляльок або автомийку для машинок. Разом із доньчиними Барбі пийте чай із тістечками або мийте улюблені моделі з автопарку сина. До речі, якщо у вас поки що немає будиночка для ляльок або великого гаража, усе це можна зробити, використовуючи порожні коробки та кольоровий папір. Дитина буде пам'ятати ці ваші шедеври усе життя (перевірено!).

Улюблена «молочка»
Які молочні продукти тобі більше до вподоби? Чому?
А ти знаєш, чому потрібно їсти молочну продукцію?


ІДЕЯ! Приготуйте молочний коктейль. Це геть просто! Склянку молока, столову ложку свіжих або заморожених ягід, трошки меду (якщо немає алергії) збийте блендером. Це дуже смачно і корисно! А ще чудово, що малюк може сам все зробити під вашим наглядом.

Вечір
Які три речі ти сьогодні зробив?
Що тобі сподобалося робити більше за все?
Як би ти хотів провести цей вечір?


ІДЕЯ! Запропонуйте дитині скласти свій сценарій вечора: що ви їсте, що читаєте або дивитесь, у яку гру бавитесь. Якщо малий вже сам у ванній, сьогодні йдіть з ним та влаштуйте «морські пригоди».

Допомога
Кому ти сьогодні допоміг? Як саме?
Що тобі сподобалося, коли ти допомагав?


ІДЕЯ! Візьміть різні кубики, книжки, подушки, м'які іграшки та разом побудуйте велику вежу, а потім також разом приберіться у кімнаті. Увімкніть веселу музику: буде круто!

Творчість
Ти малював сьогодні або ліпив? А що це було?
А якого кольору?


ІДЕЯ! Візьміть аквагрим та дозвольте дитині прикрасити вас і себе. Або, використовуючи паперові тарілки, зробіть кумедні маски: свинка, ведмедик, пандочка. Розкажіть, що деякі фрукти, ягоди, овочі та зелень мають здатність фарбувати поверхні, тканини, навіть йогурт! Додайте у білий йогурт лохину або полуницю та подивіться, що буде.

Я росту!
Що тобі потрібно, щоб рости?
Які продукти ти маєш їсти кожного дня?


ІДЕЯ! Давай разом подивимося, скільки кальцію тобі потрібно з'їдати кожного дня та де нам його шукати?
1-3 роки – 700 мг кальцію
Це один йогурт «Растішка», одна склянка молока та один сирок «Растішка».
3-6 років – 1000 мг кальцію
Це один йогурт «Растішка», одна склянка молока, один сирок «Растішка», 30 г адигейського сиру (або бутерброд із твердим сиром) та жменька горішків.
6-18 років – 1300 мг кальцію
Це один йогурт «Растішка», одна склянка молока, один сирок «Растішка» та 30 г твердого сиру (або 50 г фети), яйце, 100 г вареної квасолі в томатному соусі, 1 морква, 100 г морської риби, 2 яблука та жменька горішків.
До речі, ви давно відмічали зріст малюка? Ану, де наш зростомір?

Я пізнаю світ
Про що нове та цікаве ти дізнався сьогодні?
Які мої або татусеві слова порадували тебе?
Що у тебе сьогодні вийшло краще, ніж учора?
Що ти відчув, коли впорався?


ІДЕЯ! Запропонуйте дитині описати цей день одним словом, а потім – намалювати картинку-враження. Будь ласка, не перетворюйте весь день у саме навчання. У дитини має буте облаштоване місце для занять та окреме, де вона бавиться.

Дружба
Розкажи мені про свого друга! Який він?
Що тобі у ньому подобається найбільше? А що найменше?


ІДЕЯ! Нехай дитина намалює портрет свого найкращого друга, а тато з мамою – своїх друзів. Ну що? Впізнати можна? А тепер ваша черга – розкажіть дитині про свого друга дитинства, пригадайте кумедні історії та як ви підтримували один одного.

Солодощі
Чи ти знаєш, чому їсти багато солодкого шкідливо?
А які смаколики солодкі, але корисні?
Назови свої улюблені фрукти?


ІДЕЯ! Зробіть разом фруктовий салат (заправте його йогуртом «Растішка») або коктейль із замороженого банана та молока. Якщо до 1 великого банана (попередньо нарізаного шматочками та замороженого) додасте половину склянки молока, зіб'єте блендером, а потім форми поставите у морозильну камеру та декілька разів перемішаєте вміст протягом найближчих двох годин, буде морозиво!

Добрі справи
Який добрий вчинок ти зробив сьогодні?
Що хорошого ти ще хотів би зробити, кому допомогти?


ІДЕЯ! Гра виховує доброзичливе ставлення до інших. Станьте в коло, один кидає невеличкий м'яч іншому, називаючи його ласкаво по імені. Наприклад: Данік, Аліночка, Сергійку, Іринка, Дімуля… Коли імена закінчаться, а бажання грати ще залишиться, кажіть компліменти один одному (розумний, сміливий, старанний, добрий), а потім придумуйте ласкаві назви для предметів побуту навколо. Виграє той, хто скаже більше хороших слів.

Суперсила
Якби ти міг робити все що завгодно, що б ти зробив прямо зараз?
Якби ти був супергероєм, якими суперздібностями ти б володів?


ІДЕЯ! Щоб відчути себе супергероєм, потрібен екшен! Наприклад, нехай малюк надує повітряні кульки і не дає їм впасти на підлогу. Баскетбол у кімнаті? Чому б ні? Ставимо пластикове відро та намагаємося влучити легким м'ячом. Ще можна створити смугу перешкод і… пройти її. Можливостей відчути суперсилу безліч!

Кольори
Який колір твій найулюбленіший? Чому?
Речі якого кольору ти любиш носити?


ІДЕЯ! Дістаньте фарби, на великому аркуші змішайте кольори, спостерігаючи, як із жовтого та синього утворюється зелений, якщо змішаємо червоний та жовтий, буде помаранчовий, а червоний із синім дають фіолетовий! Зробіть палітру кольорів та запропонуйте дитині намалювати фантастичне місто з незвичайними будинками та мешканцями.

Родина
З ким ти зазвичай проводиш більше часу?
А за ким із родини сумуєш?
Якби ти провів час із родиною так, як хочеш, що б це було?


ІДЕЯ! Зробіть незвичайне родинне дерево, де кожний – наче зі сказки! Королева, лицар, чарівник… Використовуйте непотрібні журнали або вирізайте необхідні елементи з кольорового паперу. Або нехай дитина намалює все, чим захоче прикрасити родину, а потім виріже та приклеїть свій декор.

Улюблена страва
Яка твоя улюблена страва?
А на перекус?
Уяви, що ти шеф-кухар. Розкажи про свій ресторан. Які страви в ньому готують?


ІДЕЯ! Разом з дитиною приготуйте вечерю. Домовтеся: він командує, ви допомагаєте, їсте та прибираєте разом! Окреме задоволення – оформити страву креативно: усі ці посмішки, барашки із сиру, паруси з паприки та човники з томатів… Обов'язково розповідайте про продукти, корисну їжу та як вона впливає на настрій, ріст, зовнішність.

Мультики
Який твій улюблений мультфільм?
А які 5 слів найкращим чином описують твого улюбленого героя?
Який персонаж з мультфільмів найсмішніший?


ІДЕЯ! Станьте героями улюбленого мультфільму сьогодні! Одягніть щось відповідне або зробіть маску. Спробуйте поводитися та розмовляти як популярні персонажі.

Свято
Якби ти придумав якесь нове свято, яке б воно було?
Кого б ти запросив?
У які ігри ти б хотів побавитися з гостями?


ІДЕЯ! Разом продумайте декор для свята і зробіть запрошення. Сплануйте корисні частування, розваги та оберіть веселі пісні для вашого плей-листа. Очикування на свято дає не менше позитиву, ніж сам івент. Плануйте добре!

Мрії та фантазії
Чого ти чекаєш з нетерпінням, коли прокидаєшся вранці?
Якби ти на один день міг стати кимось іншим, ким би ти став?
Про що ти мріяв сьогодні?
Що би ти хотів, щоб тобі наснилося сьогодні?

ІДЕЯ! Щоб дитина мріяла сміливо та про велике, батьки мають показати приклад. Поділіться своїми мріями. Запропонуйте зробити щоденник мрій (для дітей від 4 років), у якому можна малювати все, про що ти мариш. Якщо дитинка ще маленька, читайте книжки про казкові світи та розпитуйте, чи хотілося б малечі опинитися там у ролі героя, що б тоді робили ваш син чи дочка.

Чи достатньо якісної підтримки ви даєте своїй дитині? Правда про ваш стиль виховання!
ПРОЙДІТЬ НАШ ТЕСТ